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Capa do guia Uma assadeira, 4 marmitas, com o selo de 8 receitaspré-venda

R$ 17,90 · chega 27/10

Uma assadeira, 4 marmitas

Oito receitas de forno em que a proteína e os legumes assam juntos. Cada assadeira rende quatro marmitas, com pouca louça e o forno trabalhando por você.

  • 8 assadeiras: 3 com frango, 3 com carne e peixe e 2 sem carne
  • Cada uma rende 4 marmitas, com proteína e legumes juntos
  • Como montar a assadeira para tudo ficar pronto ao mesmo tempo
  • Tempo de mão na massa, o que trocar e quanto tempo guarda
  • Tabela de geladeira e freezer
  • Lista da despensa para ter sempre em casa

Pré-venda: o guia chega no seu e-mail na terça-feira, 27/10, às 8h.

Pagamento processado pelo Mercado Pago. No cartão, aparece BEMNAROTINA na fatura. Você tem 7 dias para desistir: veja os termos de compra e a privacidade.

Veja por dentro

3 páginas do e-book, do jeito que chegam para você. Toque numa para ver maior.

Sumário do guia Uma assadeira, 4 marmitas, com as receitas de frango, carne e peixe e sem carne, o tempo de cada uma e a página.
O sumário: as oito assadeiras
Página da receita Frango com batata-doce e brócolis: 45 minutos, 4 marmitas, ingredientes, passos, o que trocar e como guardar.
Uma receita inteira, do jeito que está no guia
Página Como montar a assadeira, com cinco combinados: mesmo tamanho, espaço, forno quente, duro primeiro e virar na metade.
Antes de ligar o forno: como montar a assadeira